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一分钟挑战大赛(内附精彩视频)
本次比赛挑战内容:
挑战一
一分钟之内完成四十秒平板支撑加十五个俯卧撑。
挑战二
一分钟十个波比跳加二十个仰卧起坐
接下来,跟环环一起来看看吧!
健康是人们愉快生活、工作和学习的基础,体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间,坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多,它能够增加身体抵抗力,促进血液循环,减少患病的几率;能增强肌肉和骨骼的机能,打造一副完美的身材;最重要的是可以使人身心愉悦,增强舍友间的感情。
平台指导||葛倚汀
撰文||陈永琪
编辑||王瑞瑞
责任编辑||何紫微 马丹妮
审核||马艺修